علاش الكتاف كيدورو للقدام بلا ما تحس؟ (وكيفاش ترجعهم)

Lفريق LABANDE · 3 دقايق ديال القراية

شوف تصويرة ديالك من الجنب، ماشي اللي كتوقف فيها للكاميرا، ولكن شي وحدة طاحت فيها بلا ما تعرف. بزاف ديالنا كيلقاو نفس الشي: الراس للقدام، الكتاف مدورين، والضهر محني شوية.

ماشي حيت كبرتي ولا حيت ضعيف. حيت الجسم ديالك كيتبع داكشي اللي كتديرو 8 ساعات فالنهار.

اللي كيوقع فالضهر ديالك

ملي كتبقى مقابل البيسي ولا كتشوف فالتيليفون، اليدين للقدام والراس هابط. العضلات ديال الصدر كيتقادو وكيجبدو الكتاف للقدام، والعضلات اللي بين الكتفين كيرتخاو. مع الوقت، هادي كتولي هي الوقفة "العادية" ديالك.

علاش "وقف مستقيم" ما كتكفيش

كتقرر توقف مستقيم، وكتدير ذاك الشي 5 دقايق. من بعد كتنسى، حيت الجسم ماشي متعود. اللي ناقص هو تذكير طول النهار.

علاش الأحزمة الرخيصة ما كتكملش

أغلب الأحزمة الرخيصة شريط رقيق كيدوز تحت الباط. كيجرح، كيتقلب، وكتحيدو من بعد يومين. وبزاف منهم كيجبدو الضهر بلا ما يغطيو الكتاف.

اللي كيعاون غالبا جوج حوايج: تذكير للوقفة فالنهار، وتمارين خفاف كتقوي العضلات اللي بين الكتفين.

علاش صاوبنا باند لاباند

بغينا باند كيغطي الكتفين بجوج بحشوة كتتنفس، بشريط X فالصدر والضهر، وبخامة كتحس بيها: نيوبرين مثقوب، فيلكرو قوي، وبوكلات ديال الحديد. مقاس واحد كيتضبط للكل.

شنو كتسنى

بزاف ديال الناس كيحسو بالكتاف كيرجعو للور من أول لبسة. الوقفة الجديدة كتجي مع الروتين، ماشي فنهار. باند لاباند ماشي دوا. إلا كان عندك وجع قوي، شوف الطبيب.

منتوج للسند والوقفة اليومية، ماشي جهاز طبي.